云南省紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘小學(xué)

　　灣塘小學(xué)是一所邊疆、民族、鄉(xiāng)村寄宿制小學(xué)。近年來，學(xué)校深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于教育、體育和近視防控的重要指示批示精神，認(rèn)真落實(shí)教育部和省委、省政府的部署要求，始終堅(jiān)持健康第一的教育理念，以體育為抓手，抓實(shí)近視防控工作，促進(jìn)“五育并舉”落地見效，讓每一名學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)。近3年來，全校536名學(xué)生沒有一個(gè)“小眼鏡”，學(xué)生視力均為5.0及以上。

　　體育鍛煉抓得“勤”

　　學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)“雙減”工作和“學(xué)生每天課外鍛煉不少于1小時(shí)”的要求，用好用足課間休息時(shí)間，開展豐富多彩的體育鍛煉。下課鈴一響操場(chǎng)瞬間被“點(diǎn)燃”，學(xué)生們?cè)诰G水青山環(huán)抱的校園中鍛煉身體：女生盤起腿跳“編花籃”；男生組隊(duì)打三人籃球；乒乓球臺(tái)前，孩子們排著長(zhǎng)龍打擂臺(tái)。孩子們每天鍛煉時(shí)間均在3小時(shí)以上。同時(shí)，學(xué)校創(chuàng)新開展綠色課堂，把音樂、美術(shù)、閱讀、科學(xué)等課堂搬到山間河畔，讓學(xué)生們?cè)谟H近大自然、感受大自然中學(xué)習(xí)。

　　合理膳食抓得“好”

　　學(xué)校認(rèn)真落實(shí)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃和寄宿生生活補(bǔ)助政策，因地制宜合理搭配膳食，讓學(xué)生吃好、吃得健康。中餐和晚餐保證“四菜一湯”，嚴(yán)格控制糖、油攝入量，讓孩子們多吃牛肉、羊肉等富含鋅的肉類，多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿等富含維生素的蔬菜。早餐和運(yùn)動(dòng)后加餐讓學(xué)生多吃雞蛋，周末放學(xué)和假期放假給學(xué)生發(fā)雞蛋在回家的路上吃，增強(qiáng)體質(zhì)讓學(xué)生“壯起來”的同時(shí)，也保護(hù)了視力。

　　睡眠時(shí)間抓得“足”

　　學(xué)校注重培養(yǎng)學(xué)生健康行為習(xí)慣，新生一入學(xué)就開展健康行為養(yǎng)成專題教育，建立五、六年級(jí)學(xué)生“一對(duì)一”幫帶新生機(jī)制，幫助新生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)基本生活技能，逐步養(yǎng)成每天6:30準(zhǔn)時(shí)起床、6:50—7:20全體學(xué)生早操跑步、12:30—13:30午睡、21:00熄燈睡覺的作息習(xí)慣，保證所有學(xué)生每天的睡眠時(shí)間都在10個(gè)半小時(shí)以上。

　　手機(jī)管理抓得“嚴(yán)”

　　學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行“嚴(yán)禁學(xué)生把手機(jī)帶進(jìn)校園”的紀(jì)律要求，除了上課使用電子白板和信息技術(shù)課外，學(xué)生其他時(shí)間幾乎與電子產(chǎn)品“絕緣”。

　　勞動(dòng)實(shí)踐抓得“實(shí)”

　　學(xué)校不聘請(qǐng)保潔員，利用文化課間隙，由老師帶領(lǐng)學(xué)生開展清垃圾、掃廁所、清理洗手盆、整理宿舍內(nèi)務(wù)等勞動(dòng)。開展綠化美化校園、包餃子、包粽子、蒸苗家花米飯等特色勞動(dòng)活動(dòng)，讓孩子們?cè)趧趧?dòng)中受教育，從而愛上勞動(dòng)。

　　視力篩查抓得“準(zhǔn)”

　　學(xué)校明確專人負(fù)責(zé)視力篩查監(jiān)測(cè)工作，每學(xué)期面向全體學(xué)生開展一次視力精準(zhǔn)篩查，邀請(qǐng)專家開展一次針對(duì)性指導(dǎo)，向家長(zhǎng)反饋一次視力篩查情況。