馬池口中心小學(xué)是昌平區(qū)最大的一所純農(nóng)村小學(xué)，下轄七所完全小學(xué)。學(xué)校秉承“以質(zhì)量求生存，以特色求發(fā)展”，堅(jiān)持以健康幸福為最終愿景，走內(nèi)涵發(fā)展道路，在傳承中大膽創(chuàng)新。馬池口中心小學(xué)于1991年被授予北京市田徑傳統(tǒng)校稱號(hào)，一直保持至今，并于2001年獲得“昌平區(qū)田徑重點(diǎn)?！狈Q號(hào)。

　　學(xué)校以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標(biāo)，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，群體性體育活動(dòng)開展得轟轟烈烈，業(yè)余訓(xùn)練工作做到求真務(wù)實(shí)，不僅使學(xué)生樹立起終身運(yùn)動(dòng)的體育理念，更使學(xué)生的身體素質(zhì)普遍得到提高。2021年馬池口中心小學(xué)四年級(jí)部分學(xué)生參加國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)，學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果達(dá)到國家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)良好。

　　一、加強(qiáng)體育課程建設(shè)，提升課堂教學(xué)質(zhì)量

　　（一）因地制宜，打造陽光體育新空間

　　一是“六藝”課程，體育為先。黨的二十大報(bào)告指出，中國特色社會(huì)主義文化源自于中華民族五千多年文明歷史所孕育的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，我們一定要堅(jiān)定文化自信，推動(dòng)社會(huì)主義文化繁榮、興盛。因此，我校體育與健康課程建設(shè)緊緊圍繞《北京市實(shí)施教育部的課程計(jì)劃（修訂）》《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》相關(guān)要求，以各級(jí)教育工作會(huì)議精神和教育發(fā)展規(guī)劃綱要為指導(dǎo)，以“六藝課程——禮、樂、射、御、書、數(shù)”主線下的“禮儀、才智、體魄、藝術(shù)、勞動(dòng)、科技”中的“射——體魄”為目標(biāo)，進(jìn)行課程設(shè)計(jì)。課程分為三種：

　　第一種是基礎(chǔ)性課程，是《體育與健康》教材內(nèi)容。課時(shí)安排一二年級(jí)每天一節(jié)體育課，三至六年級(jí)安排每周四節(jié)體育課。教學(xué)內(nèi)容包含跑跳投，坐立行，體操技巧等基本運(yùn)動(dòng)技能和基本運(yùn)動(dòng)能力。第二種為拓展性課程，開展形式多樣的適合不同層次學(xué)生參加的課后社團(tuán)活動(dòng)，每周二、三、四下午一小時(shí)課外活動(dòng)時(shí)間，內(nèi)容有田徑、羽毛球、武術(shù)、小籃球、小足球、健美操等。第三種是融合性課程，體育節(jié)每學(xué)期一次，全員參與。

　　學(xué)校在建構(gòu)多元體育課程體系中，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，從滿足學(xué)生需求出發(fā)，立足學(xué)校現(xiàn)狀、適合學(xué)生身心發(fā)展，不斷健全保障課程得以實(shí)施的管理機(jī)制，力求達(dá)到課程成就教師，課程促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展，課程推進(jìn)學(xué)校特色建設(shè)的目標(biāo)。

　　此外，我校認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”“健康第一”的指導(dǎo)思想，狠抓體育教學(xué)工作，強(qiáng)化學(xué)校特色體育項(xiàng)目建設(shè)，大力開展青少年陽光體育活動(dòng)，堅(jiān)持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神繼續(xù)做好體育工作，強(qiáng)健學(xué)生體魄，提高綜合素養(yǎng)。 

　　二是七所完小，協(xié)同發(fā)展。我校是一所擁有多完小的農(nóng)村學(xué)校，七所校址基于七個(gè)自然村落，各不相同、各有特點(diǎn)。我校在建立各級(jí)管理機(jī)構(gòu)，制定各種規(guī)章制度的同時(shí)，實(shí)行以中心校為主，對(duì)各完小體育工作輻射性的管理模式。形成校長親自主抓、分管副校長及完小主任具體負(fù)責(zé)、班主任和體育教師為成員的組織機(jī)構(gòu)。從思想上、組織上、物資上為體育與健康課程的實(shí)施、群眾體育運(yùn)動(dòng)的開展和培養(yǎng)體育人才提供保證。如，全中心共有6塊200米的塑膠田徑場(chǎng)，每校配有專用的器材室和綜合活動(dòng)室，能夠滿足學(xué)校師生在惡劣天氣時(shí)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)的需求，這些條件有力的保證了學(xué)校體育工作的正常進(jìn)行。

　　體育教學(xué)與課余訓(xùn)練的開展，我校堅(jiān)持統(tǒng)一管理。每個(gè)學(xué)期初始，統(tǒng)一部署教學(xué)任務(wù)，因地制宜，各校根據(jù)實(shí)際情況開展課外活動(dòng)。近兩年來，我校還創(chuàng)新出“數(shù)字化校園”管理模式：“數(shù)字校園”管理是利用先進(jìn)的信息化手段和工具，以網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為基礎(chǔ)，將各校信息、資源、師資整合，通過直播教學(xué)、在線研討、網(wǎng)絡(luò)會(huì)議等多種形式讓多校址的教學(xué)狀態(tài)能夠直觀呈現(xiàn)。逐漸形成了學(xué)校以“條”為主，完小以“塊”為主，“條塊”結(jié)合的體育教學(xué)管理模式，優(yōu)化體育設(shè)施、資源等合理配置，為提高學(xué)生體質(zhì)健康水平起到了決定性作用。                           

　　三是傳承創(chuàng)新，成效顯著。我校田徑項(xiàng)目秉承優(yōu)良傳統(tǒng)，在創(chuàng)新發(fā)展中形成特色，成為昌平區(qū)唯一一所“北京市田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校”掛牌的農(nóng)村小學(xué)。從上個(gè)世紀(jì)80年代開始，老一輩的體育教師就堅(jiān)持不懈的開展田徑訓(xùn)練工作，培養(yǎng)出一批批體育人才。近年來，在市、區(qū)級(jí)田徑比賽中收獲頗豐，多次獲得團(tuán)體第一名，多名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員被輸送至上一級(jí)體育院校。

　?。ǘ┮陨鸀楸荆瑑?yōu)化課堂教學(xué)促提升

　　一是鉆研教材，改變備課模式，提高教學(xué)預(yù)設(shè)的有效性。

　　首先，認(rèn)真鉆研教材，為“預(yù)設(shè)”打好基礎(chǔ)。每一位教師都要認(rèn)真研讀、感悟、領(lǐng)會(huì)教材，了解教材的基本精神和編寫意圖，把握教材所提供的體育活動(dòng)的基本線索，分析教材所滲透的體育思想、方法和學(xué)生活動(dòng)的科學(xué)內(nèi)涵，體會(huì)新教材蘊(yùn)含的教學(xué)理念，備出高質(zhì)量的教學(xué)預(yù)案。

　　其次，改變備課模式，變“教案”為“學(xué)案”。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，一切知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的獲得都依賴于學(xué)生的自主建構(gòu)、自我內(nèi)化。教師努力改變以往為“教”而寫（教案）的潛在意識(shí)，將主要精力用于服務(wù)于主體學(xué)習(xí)的“學(xué)案”預(yù)設(shè)，在設(shè)計(jì)中要突顯有利于學(xué)生課堂生成。

　　二是靈活駕馭，扮好四種角色，提高課堂生成的有效性。

　　教學(xué)過程是動(dòng)態(tài)生成的，面對(duì)信息多變、資源多彩的課堂，教師扮好傾聽者、重組者、等待者、提升者這幾種角色。做到：心中有案，行中無案，寓有形的預(yù)設(shè)于無形的、動(dòng)態(tài)的教學(xué)中，不斷捕捉、判斷、重組課堂教學(xué)中從學(xué)生那里生成的各種各類信息，靈活駕馭教學(xué)過程，推進(jìn)教學(xué)過程在具體情境中的有效生成。

　　三是了解學(xué)情，改進(jìn)組織方式，激發(fā)自主參與體育學(xué)習(xí)。

　　首先，精心設(shè)計(jì)體育活動(dòng)?；顒?dòng)圍繞體育教學(xué)三項(xiàng)基本任務(wù)，科學(xué)地鍛煉身體，掌握初步的體育知識(shí)、基本技術(shù)和技能，與學(xué)生活動(dòng)時(shí)的趣味性緊密地結(jié)合起來。

　　其次，采用“誘導(dǎo)式”教學(xué)法。用興趣吸引學(xué)生，在愉快、活潑的活動(dòng)和游戲中，完成體育教學(xué)的任務(wù)。教學(xué)常常配合音樂、舞蹈進(jìn)行，啟發(fā)學(xué)生用心聽講，認(rèn)真模仿，在積極模仿的基礎(chǔ)上，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。教學(xué)任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容的難易、活動(dòng)量的大小、學(xué)生情緒的反應(yīng)等，按照由淺入深、生理負(fù)荷由小到大順序排列，多內(nèi)容多變化，使學(xué)生在輕松、愉快中進(jìn)行各種身體練習(xí)，全面增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展。

　　第三，師生建立深厚感情。教師做到動(dòng)之以情，曉之以理，嚴(yán)而可親，服而不畏，保持童心。用教師的語言、形體等活動(dòng)，誘導(dǎo)和激發(fā)鍛煉的積極性，樹立信心，讓學(xué)生在歡樂的環(huán)境中學(xué)習(xí)、鍛煉相互幫助，使課堂有聲、有色、有起伏的節(jié)奏，生動(dòng)活潑，熱氣騰騰，從而練就矯健的體格，具有陽光的心靈。

　　四是靈活安排，傳承優(yōu)秀文化，中華武術(shù)引入課堂教學(xué)。

　　中華武術(shù)是中華民族五千年文化的結(jié)晶，具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，是學(xué)生所喜愛的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。我校把武術(shù)靈活安排在體育教學(xué)活動(dòng)中。通過學(xué)習(xí)使學(xué)生在“練”中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的方法和運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，從中鍛煉身體，增強(qiáng)自信，提高社會(huì)適應(yīng)能力。增加學(xué)生鍛煉的興趣，激發(fā)熱愛傳承民族文化的積極情感。

　　二、推進(jìn)“兩操”有效實(shí)施，創(chuàng)新特色社團(tuán)活動(dòng)

　?。ㄒ唬┞鋵?shí)“兩操”，嚴(yán)格要求

　　為了使學(xué)生能夠健康、快樂成長，提高素質(zhì)教育實(shí)效，全面落實(shí)“陽光體育”，保障每天1小時(shí)體育活動(dòng)，我校堅(jiān)持做好“兩操”工作。

　　課間操，無特殊情況師生必須參加，防止一部分懶惰學(xué)生不參加鍛煉。班主任及任課教師跟操，配合體育老師督導(dǎo)學(xué)生做好早操紀(jì)律，保證學(xué)生出操率和安全性。要求學(xué)生伴隨音樂做到“快、靜、齊”有序入場(chǎng)，廣播操、武術(shù)操、自編操動(dòng)作舒展、有力，精神抖擻。跑操時(shí)要求步伐統(tǒng)一，口號(hào)洪亮，充分展現(xiàn)學(xué)生風(fēng)貌。同時(shí)主管領(lǐng)導(dǎo)不定期到各完小檢查“兩操”工作，體育教研組統(tǒng)一部署，安排校際間廣播操評(píng)比，激發(fā)興趣、樹立榜樣，促進(jìn)廣播操質(zhì)量的提升。 

　　“眼保健操”也是學(xué)校狠抓的一項(xiàng)工作，每天上午第二節(jié)課后，下午第一節(jié)課后由任課教師負(fù)責(zé)管理，值班領(lǐng)導(dǎo)和少先隊(duì)負(fù)責(zé)檢查，作為優(yōu)秀班集體的評(píng)比條件，全力保障學(xué)生近視新發(fā)病率保持在1%以下。

　　（二）立足“雙減”，創(chuàng)新社團(tuán)

　　為進(jìn)一步提升“雙減”工作質(zhì)量，提高課后服務(wù)水平，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，馬池口中心小學(xué)積極打造特色社團(tuán)，以田徑和足球?yàn)槁淠_點(diǎn)，籃球、武術(shù)、羽毛球、“啦啦操”等體育社團(tuán)多點(diǎn)覆蓋，體現(xiàn)普及化特點(diǎn)：學(xué)生積極參加社團(tuán)活動(dòng)的同時(shí)，學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)并挖掘自己的潛能，形成自己的特長。所有的學(xué)生都能夠在自己選擇的社團(tuán)中，充分展現(xiàn)自己的才能。

　　這樣的社團(tuán)活動(dòng)，著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，為校園文化注入蓬勃生命力，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展。冬奧會(huì)期間，學(xué)校積極響應(yīng)國家號(hào)召，開設(shè)陸地冰球及輪滑社團(tuán)，學(xué)生參與度高，學(xué)習(xí)興趣濃厚，同年我校被評(píng)為北京市奧林匹克教育示范校。

　　三、創(chuàng)設(shè)多種有效途徑，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣

　?。ㄒ唬﹪@測(cè)試項(xiàng)目，激發(fā)練習(xí)熱情

　　學(xué)校從領(lǐng)導(dǎo)到教師一直以來都十分重視學(xué)校體育活動(dòng)建設(shè)的開展，大力推崇學(xué)、練、賽、評(píng)一體化的教育模式，全面實(shí)施推行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真做好學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)工作。圍繞測(cè)試項(xiàng)目開展跳繩、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50米跑等項(xiàng)目的競(jìng)賽活動(dòng)，不僅提高了學(xué)生的體質(zhì)水平，同時(shí)也提升了學(xué)生的練習(xí)熱情和競(jìng)爭意識(shí)。2020—2023年，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績優(yōu)秀率連續(xù)3年逐年提升。

　　（二）開展競(jìng)技比賽，選拔優(yōu)秀人才

　　我校每年4—5月召開一次春季全員田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每個(gè)學(xué)生都有至少一項(xiàng)體育比賽，全面發(fā)展群眾體育。同年9月召開一次全中心秋季田徑精英賽，此次比賽，運(yùn)動(dòng)員是春季運(yùn)動(dòng)會(huì)取得前五名的學(xué)生才有資格參加。兩個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，有效提高了全體學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)生參加田徑訓(xùn)練的興趣和熱情，在發(fā)現(xiàn)和發(fā)展體育特長學(xué)生的同時(shí)，也為市、區(qū)級(jí)比賽選拔人才提供了條件。

　?。ㄈ┗陧?xiàng)目引領(lǐng)，增強(qiáng)合作意識(shí)

　　田徑項(xiàng)目的內(nèi)容有時(shí)并不適用于每一名小學(xué)生，由于技術(shù)動(dòng)作的專業(yè)性和田徑項(xiàng)目的枯燥性使得部分學(xué)生不愿參與其中。我們通過北師大“高參小”項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)專家引領(lǐng)，吸收更新的教育教學(xué)理念和教育教學(xué)方法，與北師大體育團(tuán)隊(duì)合作，召開了全新的模式和思路完全區(qū)別于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的——全員趣味田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)注重團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，由1—6年級(jí)1班同學(xué)組成的紅隊(duì)來挑戰(zhàn)1—6年級(jí)2班組成的藍(lán)隊(duì)。沙包擲準(zhǔn)、阻力傘往返跑、撐桿跳遠(yuǎn)、助跑標(biāo)槍擲遠(yuǎn)、一級(jí)方程式等內(nèi)容豐富有趣，運(yùn)動(dòng)會(huì)過程中參與學(xué)生始終情緒高漲，增強(qiáng)了學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高學(xué)生身體機(jī)能的同時(shí)充分鍛煉學(xué)生體質(zhì)。

　?。ㄋ模┴S富特色項(xiàng)目，區(qū)域聯(lián)動(dòng)提升

　　為了堅(jiān)持我校特色，也為了更好的推動(dòng)昌平區(qū)校園田徑項(xiàng)目發(fā)展，作為昌平區(qū)唯一一所農(nóng)村小學(xué)的市級(jí)田徑傳統(tǒng)校，我們有責(zé)任為阻止田徑項(xiàng)目的下滑出謀劃策。我校與昌平區(qū)教育委員會(huì)體衛(wèi)藝科共同商議，特邀城北中心、昌盛園小學(xué)等七所田徑重點(diǎn)校組成田徑聯(lián)盟校。聯(lián)盟校通過舉行各種形式的田徑比賽，為田徑運(yùn)動(dòng)員有更多的鍛煉機(jī)會(huì)，也為教練員、老師搭建展示的平臺(tái)。

　　四、課外活動(dòng)“一校一品”，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長

　　一校一品是學(xué)校根植于本地區(qū)地域傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)，立足學(xué)校人文素養(yǎng)，綜合學(xué)校環(huán)境條件，構(gòu)建自我品牌或鮮明特色，積聚各方“正能量”，“品”出特色、“品”出校風(fēng)，“品”出健康?！耙恍Ｒ黄贰笔翘岣邔W(xué)生綜合素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生健全人格的突破性功能，是促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健的有力抓手。能夠促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化；促使學(xué)生在社會(huì)化過程中個(gè)性化發(fā)展；為課外活動(dòng)增添無限樂趣；發(fā)揮學(xué)生個(gè)性特長。

　　在中心統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，各完小在積極落實(shí)田徑訓(xùn)練為主的基礎(chǔ)上，分別開展具有各自特色的體育社團(tuán)項(xiàng)目。如在中心校，開設(shè)武術(shù)、籃球社、輪滑社團(tuán)；在白浮，開設(shè)羽毛球、健美操等。通過推行“一校一品一特色”課外活動(dòng)，使學(xué)生逐步掌握至少兩項(xiàng)體育健康技能，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，有效提高了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)率，極大地提升了學(xué)生體質(zhì)健康水平，為學(xué)生終身發(fā)展和整體素質(zhì)提高奠定良好基礎(chǔ)。

　　“奮然百尺竿頭，描繪燦爛前景”。馬池口中心小學(xué)這支敢打敢拼、優(yōu)秀團(tuán)結(jié)的體育隊(duì)伍，在以后的工作中繼續(xù)砥礪前行，為學(xué)生健康幸福的人生奠基，為成就學(xué)生最精彩的自己護(hù)航?。ū本┦胁絽^(qū)馬池口中心小學(xué)供稿）